« La performance est le fruit d’un équilibre entre physiologie, physique, technique, tactique et mental ». Nous
Comme tout le reste, le mental se travaille pour une performance optimale !
Et contrairement à ce que l’on peut penser, il ne se travaille pas forcément quand tout va mal, il est aussi puissant à construire quand tout va bien… !
Individuel ou équipe, la prise en compte du mental permet de dépasser de nombreux blocages, de trouver la force intérieure pour contrôler les émotions, combattre ses faiblesses et découvrir son équilibre de performance dans son environnement.
Pour l’équipe, le plein potentiel individuel ne suffit pas, et c’est ainsi aussi, voire surtout le fonctionnement du groupe qui est clé. Il peut s’appréhender par des outils de communication et de fonctionnement collectif, tant par les athlètes que par les coachs !
SPORT DE HAUT NIVEAU OU SPORT AMATEUR ?
« La plus grande victoire, c’est la victoire sur soi. »
– Platon
Nous intervenons actuellement sur différents sports :
– Sport individuel : tennis, golf, e-sport …
– Sport individuel à connotation artistiques : voltige équestre, gym …
– Sport collectif : rugby, hockey sur gazon, e-sport …
Le domaine d’intervention est large et ne se limite pas aux seuls sports cités. Ce qui est fondamental c’est de réussir à entrer en synergie avec les entraineurs et le staff déjà en place… de cette symbiose née la performance.
Nous fournissons les outils pour atteindre vos objectifs, avant, pendant et après le jour J, comme :
# Gestion du stress
# Travail sur la concentration
# Renforcement de la confiance en vous
# Travail sur la motivation
# Définition d’ancrages et de rituels orientés sur le moment présent
# Génération de nouveaux comportements/gestes
# Gestion de la récupération ou du concept de « break »
# Développement de votre force, source de votre performance
Un programme à définir selon votre objectif
L’objectif est que vous puissiez devenir autonome : assimiler, organiser, pratiquer, exploiter les outils.
Un accompagnement régulier, selon votre choix de fréquence optimale, est très bénéfique dans votre cible d’une performance comme sur une saison ou pendant la préparation d’une échéance spécifique.
D’une histoire, une expérience …
L’histoire personnelle d’Anne-sophie fait d’elle une spécialiste de la relation parent enfant dans le cadre de la performance, notamment dans les sports individuels. Elle a vécu de l’intérieur cette relation quadripartite si singulière qu’il faut l’avoir vécu pour la comprendre :
Parent et Entraineur / Enfant et athlète.
De la synergie, une expertise.
En dehors du coaching, nous sommes fondateurs de start-up et d’un do tank qui prône l’innovation et les start-ups. Nous sommes donc en contact avec les nouvelles technologies et les nouveaux sports qui en découlent. Des gains en kills ou en vitesse pourrait être apportée par les techniques d’optimisation mentale.
E-sport et nouvelles technologies.
Une équipe pour gérer des équipes.
Avec l’apport de Robin, c’est le monde du sport d’équipe qui apparait. Le rugby, sport d’équipe par excellence, nous permet d’appréhender ces difficultés si spécifiques de la gestion d’une équipe. L’optimisation mentale est fondamentale et ne peut être effectuée que par le biais d’une équipe de préparateurs mentaux, en collaboration avec le staf, car chaque individualité doit pouvoir trouver son préparateur associé.
Sports d’équipe.
Parce que le sport est celui de nos valeurs les plus chères : plaisir, équilibre, dépassement de soi !
« Ancienne sportive de haut-niveau et centralienne, la préparation mentale a fait partie de ma vie, depuis toute petite, sans que je le sache vraiment.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager par l’enseignement et par l’accompagnement ces outils incroyables, qui nous permettent de nous dépasser et d’aller au bout de nos rêves avec équilibre ! »
